Врач скорой помощи В.И. Соколов в статье “После лишней рюмки” пишет:

“Алкоголь разрушается в организме ферментами печени с помощью кислорода, глюкозы, витаминов группы “В”. Продукты распада выводятся через почки, органы дыхания, кожу... Рекомендуется обильное питье, крепкий сладкий чай и кофе. Полезны минеральные воды Боржоми, Ессентуки-17, нарзан до 1,5-2 литров в течение дня.

При приеме больших доз алкоголя особенно страдают сосуды головного мозга, печени и поджелудочной железы. С этим и связано большинство неприятных ощущений.

За рубежом выпускают специальные “опохмелочные” таблетки... Поскольку это дефицит и не дешевый, можно и самим приготовить коктейль: растолките 4 таблетки аспирина по 0,5 грамм и шесть таблеток аскорбиновой кислоты по 0,1 грамма, добавьте на кончике ножа пищевой соды, разведите все это в стакане теплой воды и выпейте.

Если есть ощущение беспокойства, тревоги, советую принять 30-40 капель спиртного настоя пустырника или 20-30 капель настойки валерианы.

Через два часа пить мочегонные настои: настой брусничного листа (по столовой ложке пять раз в день), заваривая столовую ложку сухих листьев стаканом кипятка. Аналогично действует настой березовых листьев и почек. На два стакана воды возьмите столовую ложку почек или две столовые ложки листьев, прокипятите на медленном огне 15 минут и пейте по столовой ложке 3-4 раза в день.

Не забывайте о старых испытанных средствах - капустном рассоле, квасе”.

Коми народный целитель В.И.Попов /Висер Вась/ советует пить настой какой-либо потогонной травы или горячего чая и больше потеть. Советует помыться в бане под наблюдением трезвого человека, можно дважды в день. Баня - старое народное средство от похмелья. Еще Петр I посылал в баню тех, кого замечал выпившим. В.И.Попов советует обвертывание холстом, смоченным в теплой воде, сверху клеенка и теплое одеяло. Холст, по его мнению, вытягивает алкогольные яды. Советует он и водить пьяного под руку, тепло одев его, чтоб больше потел. Можно немного и опохмелить страдающего похмельем тем спиртным, от чего получил похмелье. Советует пить капустный рассол и квас после хмельного пива.

Японские ученые полагают, что зеленый чай - хорошее средство от похмелья. Такой чай может снижать уровень алкоголя в крови на 30 % (Совет. спорт, 28 августа 1992 г.). Японский ученый Митио Куси для облегчения похмельного состояния, для избавления от пристрастия к алкоголю советует несколько раз в день обтираться мокрым теплым полотенцем до красноты 5-10 минут. Советует большую физическую активность в трезвом состоянии (ЗОЖ, 40/ 1994).

Сыктывкарский психиатр С.К.Мачуров в книжке “Помоги себе сам” советует для отрезвления пьяных:

1. 5 капель нашатырного спирта растворить в стакане холодной воды и выпить.

2. Быстро и сильно тереть оба уха. Прилив крови приведет в сознание (хотя и относительное).

3. В старину после сильного “вчерашнего кутежа” лечили 20 каплями мятного спирта в стакане холодной воды.

Хорошую помощь любителям крепко выпить может оказать дыхательный тренажер Фролова. Ежедневная утренняя тренировка 15 минут. Помогает при многих болезнях, особенно связанных с недостаточным поступлением в клетки кислорода. Через тренажер человек дышит обычным воздухом плюс выдыхаемый углекислый газ. Углекислый газ расширяет сосуды, поэтому больше кислорода поступает в мозг. Вдох постепенно изо дня в день увеличивать (4,5,6,7 и т.д. секунд), выдох в 2 раза дольше (8,00,12,14 и т.д. секунд).

В журнале “Будь здоров” (6/1995) описывается, как у мужчины головная боль, вызванная похмельем, прошла всего через 10 минут тренировок. Поэтому, видать, не зря в похмелье многие прячут головы под одеялами, дыша отработанными газами.