Раймонд Паулс - народный артист СССР, популярный композитор, поэт. В молодости играл в ресторанах и кафе. Привык в выпивкам, стал алкоголиком. Потерял семью. За пьянство выгнали его из филармонии... Но он смог победить пристрастие к алкоголю. Один бывший алкоголик пишет, что статьи Р.Паулса помогли ему больше, чем книги об алкоголизме. Приводим сокращенно содержание двух статей Р. Паулса.

Когда я пил,

Бывал в хмелю,

Легко топил в бесчестье и позоре

И чувство долга пред землей,

Своим умом,

Родимым домом и семьей.

Вопрос не возникал - как трезвость отыскать

И нежность сладкую ее познать

И не могла рука, держа стакан с вином,

Не пробуждать эгоистично

Все худшее во мне.

И не борясь с своей природой,

Хотя и понимал, что становлюсь притворщиком

И умственным уродом,

Я уступал, сдавался, пил.

Мой ум был поглощен лишь тем, как я освобожусь и смогу пойти домой выпить... Я всегда ощущал внутреннее беспокойство. Но я знал, что я избавлюсь от него, как только доберусь до дома и выпью... Я стал думать только о себе, появилось равнодушие к работе и окружающим...

Я оказался на грани выбора: пить или жить... Немногие говорили: “Посмотри, как ты опустился. Ты должен выбраться из “бесовского круга”. Попробуй”... Лег в больницу... В возрасте 28 лет я принял бесповоротное решение: никогда и ни капельки спиртного. Скоро отказался и от курения.

Но вот однажды я открыл,

Что можно жить иначе.

Мой взор становится яснее.

Я вижу: мне подобные живут

И, опираясь на других, становятся сильнее.

Я понял - помыслы больные,

Печальные порывы моего ума

Я победить смогу здоровой волей.

Трудно было уйти от прежних “веселых компаний”... Но я помнил слова врача-нарколога: “Гораздо труднее, чем не пить, контролировать себя...” И я боролся... Я просто с головой ушел в работу. Отказался от свободного времени вообще...

Я обратился к такому же, как я, - он тоже пил, но бросил это дело. Когда пил, я боялся поделиться с кем-либо своими тайными мыслями, рассказать об охватившем меня отчаянии, о том, как с каждым днем все больше хотелось умереть, а не жить... Тогда я попросил выслушать меня, он согласился... Я говорил с ним три часа подряд. Умирать больше не хотелось...

С непьющим другом бродили по берегам рек, по лесам, рыбачили, наслаждались тишиной...

Жизнь с рюмкой была бесцельна... У меня не было склонности ни к политической активности, ни к созданию семьи... Сейчас, как трезвый человек, начал признавать необходимость принимать помощь и предлагать ее другим... Помочь алкоголику может собственный характер и воля... Очень важно приобщение к спорту. Знаю, многим занятия бегом, лыжами, плаванием помогли преодолеть алкоголизм.

Человеку, отказавшемуся от алкоголя, очень важно найти увлечение, которое захватит его целиком... Спорт именно такое увлечение...

Нужно, чтобы клубы стали помощниками для тех, кто как раз пьет, но хочет избавиться от пагубной привычки, но не может сделать это в одиночку. Надо, чтобы клубы оказывали конкретную помощь пьянице.

Приходится слышать, что спиртное помогает снимать стрессы, притупляет боль, усталость. Те, кто проповедует эту теорию, обманывают себя. Сам я больше 20 лет не знаю вкуса спиртного, но ущербным себя не чувствую... Смена умственной нагрузки физически - вот мой отдых...”

Для меня есть только один способ продолжать держаться (мне достаточно хлебнуть один глоток, чтобы 21 год хорошей жизни пошел насмарку) - это не забыть, кем я был. Мне это удается, когда встречаюсь с желающими бросить пить или уже бросившими, и рассказываю о времени, когда пил, и о жизни без алкоголя. Я регулярно посещаю наркологическую больницу и общаюсь с пациентами, которые хотели бы бросить пить...

И сам теперь я стал осведомленным,

И честность взял за эталон.

Могу теперь помочь таким же отрешенным,

Каким когда-то был и я...

Я стал другом моей бывшей жены и другом его нового мужа и делал все, чтоб их жизнь была спокойной и счастливой...

Я написал письма-признания тем людям, которых обманул или обидел, и объяснил им, как это важно для меня, чтоб оставаться трезвым... Думаю, что им было ясно, что я возмещаю нанесенный мной моральный ущерб.

Я остаюсь живым и счастливым без алкоголя.

Ваш Раймонд”.

А вот отрывок из песни Р.Паулса и И.Резника, неоднократно звучавшей на концертах великого артиста:

Последний шанс судьба тебе дает.

А ну, смелей вперед!

И в дождь, и в зной, и в снег!

Последний шанс тебе дает судьба.

Да здравствует ходьба

И ежедневный бег!